ทำให้เหมาะสมง่าย: แอปฟิตเนสและโภชนาการสำหรับคุณแม่
Make Fit Simple เป็นแอปพลิเคชันที่เน้นสุขภาพและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้เหมาะสำหรับแม่ทุกช่วงชีวิต มีการออกกำลังกายเน้นสะสมกล้ามเนื้อหลัก ตั้งแต่ระดับเบื้องต้นจนถึงระดับขั้นสูง มีวิดีโอการเรียนรู้ที่ครอบคลุมหัวข้อต่าง ๆ เกี่ยวกับชีวิตของแม่ มีสูตรอาหารใหม่กว่า 75 สูตร และทรัพยากรโภชนาการสำหรับการดูแลร่างกายให้มีสมดุล
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
แอปพลิเคชันนี้มีการทดสอบเพื่อกำหนดแผนออกกำลังกายที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อหลักและพื้นก้น เรียกว่า ออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัล/บูตแคมป์ ลำดับการออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกาย แผนหลังคลอด และคลังข้อมูลวิดีโอการออกกำลังกายที่หลากหลาย
นอกจากการออกกำลังกาย Make Fit Simple ยังมีการเข้าถึงวิดีโอการเรียนรู้กว่า 140 วิดีโอโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพของผู้หญิง ให้ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับสุขภาพของพื้นก้น การตั้งครรภ์ สุขภาพจิตและอื่น ๆ ส่วนส่วนโภชนาการประกอบด้วยสูตรอาหารกว่า 75 สูตร วิดีโอทรัพยากรโภชนาการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการลงทะเบียน และเครื่องมือสำหรับการรักษาวิถีชีวิตที่ยั่งยืน แอปพลิเคชันนี้ถูกสร้างขึ้นโดยฝึกสอนสุขภาพและโค้ชโภชนาการ Andrea Allen มีเป้าหมายที่จะทำให้สุขภาพและการออกกำลังกายของแม่เป็นเรื่องง่ายและเต็มไปด้วยพลัง
